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2023年 1月 1日 本番までのシミュレーション
こんにちは！担任助手3年の砂田です。
突然ですが、皆さんは”本番に強い人”ですか？
たった一度きりの本番、一年間あるいはもっと長く蓄積してきた努力を、試験という一瞬に出し切らなければいけません。緊張のために腹痛を覚える、集中力が切れる、頭が真っ白になる、、、本番に弱い人はそんな未来を想像するだけでナーバスになってしまうかもしれません。
私が受験生だった頃は、本番に自分の力のピークを持っていけるよう、”シミュレーション”をしていました。試験1週間前は〜の演習、前日は〜の復習、1時間前は〜といった学習面でのシミュレーションに加えて、試験には何を持っていくか、昼食には何を食べるかといった面に関しても事前に考えておきました。本番までにやるべきことを整理しておくことで、落ち着いて学習ができ、そのシュミレーション通りに動けている自分に安心することもできます。試験直前の大切な時間を闇雲な学習に費やすのだけは避けましょう。
さらに、緊張したらどうするかといった、自分なりの緊張解消法を持っておくと良いかもしれません。深呼吸をするでも、甘いものを食べるでも、お気に入りの音楽を聞くでも、これをすると必ず落ち着くといったことが一つでもあれば、緊張した時のシミュレーションもできます。
いよいよ本番を控えたこの時期に、皆さんも本番までの過ごし方を一度シミュレーションしてみてはいかがでしょうか。少し心配性かもしれないと思うくらいに、十分な安心材料を揃えておきましょう。
いつも通り落ち着いた状態で試験に臨むのももちろん大切ですが、せっかくのたった一度の本番、「絶対第一志望校に合格する！！！」という熱い気持ちと自信を心の内に秘めて、その一瞬を楽しんでください。
皆さんの健闘を祈っています！
