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2022年 10月 4日 ルーティーンを作ってみよう
こんにちは！担任助手2年の志波です！
10月に入り、過ごしやすい気温になってきましたね。気温差で体調を崩さないように注意していきましょう！
今回のブログでは、私が受験生の頃に行っていたルーティーンを2つ紹介します。
1つ目は、毎日同じ時間に起床、就寝することです。
私は比較的朝が得意なので、毎日6:30に起きて、校舎開館と同時に登校していました。帰る時間は日によってバラバラでしたが、23:30までには就寝するように心がけていました。
これらの行動は、試験当日を意識するために行っていました。大体の試験は10:00頃から始まるため、朝から頭を働かせる必要があります。人の脳がきちんと働くようになるのは起床から3時間後といわれており、もし試験が10:00から始まるのであれば、7:00には起きないといけないことになります。試験当日だけ早く起きるという人もいるかと思いますが、準備してきたことをきちんと発揮するためには、早寝早起きを心がけて朝から頭を働かせる習慣をつけていくのが重要になると思います。一つのことを習慣にするには約3週間かかるとも言われているので、今のうちから慣れておきましょう！
2つ目は、最初に高速基礎マスターをやることです。
これは、勉強に入りやすくするための助走的な役割を果たしていました。朝が比較的得意であった私でも、眠い時はありました。このような時でも、高速基礎マスターをやれば自然と勉強モードになり、集中することが出来ました。集中力が切れた時や休憩後にやっていたこともありました。必ずしも最初に高速基礎マスターをやらなければいけないということではないですが、基礎的な内容をゲーム感覚で復習することが出来るので個人的にはおすすめです！簡単に解ける問題を繰り返すことで勉強が楽しいと錯覚できると思います！
紹介したものは私が行っていたルーティーンのほんの一部ですが、試験に向けてできる有益なことだと考えています。自分なりのルーティーンを作って本番に挑めるといいですね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
